Coaching Individuel
& Petits Groupes
Coaching personnalisé – Une approche sur mesure
Un accompagnement individuel ou en petit groupe pour des objectifs précis : performance, perte de poids, confiance ou préparation spécifique.
Stages Bien-Être Martial
Des stages thématiques organisés tout au long de l’année pour renforcer la confiance, la sécurité et la maîtrise de soi.
Stage Adulte
Self-Défense & Confiance
Basé sur les techniques de MMA adaptées à la rue, pour développer la vigilance, la gestion du stress et la légitime défense.
Stage Collège
Respect & Empathie
Un stage éducatif et ludique pour lutter contre le harcèlement et apprendre la communication non violente.
Entrepreneurs & Professionnels
Des cours personnalisés pour les entreprises et les entrepreneurs, centrés sur la cohésion, la santé et la gestion du stress. Ces sessions peuvent être déduites des charges professionnelles.
Cohésion et esprit d’équipe
Participez à des entraînements collectifs où entraide, respect et dépassement de soi sont au cœur de chaque séance.
Bien-être physique et mental
Les disciplines proposées (MMA 3S, renforcement, étirements, relaxation) permettent de réduire les tensions physiques, d’améliorer la posture et d’évacuer le stress accumulé au travail.
Sport santé et équilibre durable
Un travail sur la respiration, la mobilité et la force fonctionnelle permet d’améliorer la vitalité au quotidien.
Adaptation au rythme professionnel
Les séances sont conçues pour s’intégrer facilement dans des emplois du temps chargés, avec des créneaux variés du lundi au dimanche.
Chacun avance à son rythme, selon ses objectifs personnels ou professionnels.