Format flexible
Individuel, duo ou équipe.
Objectifs nets
Stress, énergie, présence.
Progression suivie
Simple et mesurable.
Cadre premium
Club dédié à Vernaison.
Pour celles et ceux qui portent beaucoup
Quand la charge monte, le corps suit moins. Ici, on remet du solide.
Dirigeants
Décider vite, garder la tête froide.
Managers
Rester stable sous pression.
Indépendants
Construire une routine qui tient.
Équipes
Cohésion + énergie, sans pression.
Ce que les pros viennent chercher ici
Des cours personnalisés pour les entreprises et les entrepreneurs, centrés sur la cohésion, la santé et la gestion du stress. Ces sessions peuvent être déduites des charges professionnelles.
Un cadre clair, sans perte de temps.
Une progression adaptée, même en reprise.
Une vraie coupure mentale, utile immédiatement.
Un coaching orienté quotidien: stress, énergie, présence.
Entrepreneurs & Professionnels
Cohésion et esprit d’équipe
Participez à des entraînements collectifs où entraide, respect et dépassement de soi sont au cœur de chaque séance.
Bien-être physique et mental
Les disciplines proposées (MMA 3S, renforcement, étirements, relaxation) permettent de réduire les tensions physiques, d’améliorer la posture et d’évacuer le stress accumulé au travail.
Sport santé et équilibre durable
Un travail sur la respiration, la mobilité et la force fonctionnelle permet d’améliorer la vitalité au quotidien.
Adaptation au rythme professionnel
Les séances sont conçues pour s’intégrer facilement dans des emplois du temps chargés, avec des créneaux variés du lundi au dimanche.
Chacun avance à son rythme, selon ses objectifs personnels ou professionnels.